1 октября - День пожилых людей.

А вы со своими детьми давно навещали бабушек и дедушек? Если были в гостях у старшего поколения давно, то обязательно навестить в ближайшее время. Гарантируем: пользу получат все!

Для старшего поколения (как, впрочем, и для внуков) полезны совместные прогулки на свежем воздухе. Это поможет не только поднять настроение, но и укрепит физическую форму.

Физическая активность важна для здорового долголетия, уверены врачи!

Даже небольшая физическая активность профилактирует множество заболеваний, среди которых такие грозные, как ишемическая болезнь сердца и болезнь Альцгеймера.

Также физические упражнения укрепляют мышцы и кости, сердечно-сосудистую систему, лёгкие; улучшают равновесие и ориентацию в пространстве; помогают бороться с депрессией.

"Прекрасно, если бабушки с дедушками гуляют с внуками, проводят с ними свободное время. Для старшего поколения - это прекрасная возможность дарить близким свою любовь и заботу, физические нагрузки, которые нужны в любом возрасте, а для их внуков - возможность перенять бесценный опыт старшего поколения, получить в полной мере заботу и любовь, чтобы научиться ее дарить ", - говорит заведующая педиатрическим отделением ДГБ-4, врач-педиатр Татьяна Валентиновна Белова.

Дарите любовь и заботу старшему поколению! Берегите друг друга!