Активность - для жизни

Сидячий образ жизни  влечёт за собой сколиоз, гипертония, тромбоз и другие проблемы со здоровьем . Но всё это можно исправить — просто двигаясь!

 «Будь активным – встань со своего кресла»! Идея простая: выполнять небольшую производственную зарядку прямо у рабочего места — наклоны, приседания. Начните  с малого: добавьте  в свой день пару простых упражнений и прислушивайтесь к сигналам тела, чтобы не доводить себя до серьёзных проблем.