Здоровое долголетие - забота всей семьи

Одной из национальных целей развития России является сохранение населения, и  ключевой показатель на этом пути — увеличение продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году. Для достижения этой цели реализуется федеральный проект «Старшее поколение» в рамках нацпроекта «Демография».

Но долголетие — это не только про пожилых. Это вопрос, который касается каждой семьи, особенно родителей, которые воспитывают детей и своим примером учат их правильному отношению к людям старшего возраста. Ведь именно от вашего образа жизни, привычек, семейных традиций и внимания к здоровью зависит, какой пример вы подаёте своим детям — и как долго рядом с ними смогут оставаться бабушки и дедушки.

Почему важно говорить о долголетии?

«Когда родители думают о будущем ребёнка, важно учитывать не только его обучение и развитие, но и семейное здоровье как ценность. Забота о бабушках и дедушках, профилактика заболеваний, внимание к возрастным изменениям — это тоже вклад в воспитание. Дети учатся беречь свое здоровье и здоровье своих близких, когда видят это на примере взрослых», - говорит врач-педиатр ДГБ-4 Винера Сабировна Сеитова. 

На что стоит обратить внимание:
Профилактика остеопороза у старших родственников: питание, кальций, активность, обследования

Потеря слуха и зрения — не игнорируйте жалобы, своевременно и правильно подобранные очки или слуховые аппараты делают жизнь безопаснее.

Поддержка памяти и внимания — общение, книги, настольные игры, совместные прогулки с внуками.

Физическая активность — даже простая зарядка и совместные занятия с детьми помогают сохранить мышечную массу и уверенность в движении.

Предотвращение падений и травм — безопасный быт, поручни, нескользящая обувь и правильное освещение.

«Семья — это лучшее место для профилактики. Когда ребёнок видит, как родители заботятся о своих родителях, у него формируется понимание, что здоровье и старость — это не про слабость, а про уважение и ответственность», — отмечает Винера Сабировна.

✅ Поддерживая здоровье старшего поколения, мы не только продлеваем жизнь близких, но и создаём для детей устойчивую и заботливую семейную среду.

Здоровое долголетие — это ценность, которая передаётся из поколения в поколение.